Body Recomposition gilt für viele als das Ideal: weniger Fett, mehr Muskeln – gleichzeitig.Doch genau deshalb ist das Thema von Missverständnissen, falschen Erwartungen und Frustration geprägt. Die häufigste Frage lautet:Wie lange dauert Body Recomposition wirklich – und für wen ist sie realistisch? Die kurze Antwort: länger, als Social Media suggeriert.Die gute Antwort: Sie funktioniert –…