Warum der reine Protein-Hype dich am Abnehmen hindert – Besonders ab 40!
Du trainierst diszipliniert. Du verzichtest auf Zucker. Du trinkst nach jedem Workout brav deinen Protein-Shake. Trotzdem bewegt sich die Waage keinen Millimeter nach unten? Keine Sorge, du bist nicht allein. Besonders Frauen ab 40 erleben oft, dass die alten Fitness-Regeln plötzlich nicht mehr funktionieren. Die Ursache liegt meistens nicht am Training selbst. Der Fehler passiert…
