Realistische Zeiträume – wissenschaftlich erklärt (und warum Geduld für Frauen ab 40 entscheidend ist) „Ich trainiere jetzt seit drei Wochen – aber ich sehe noch nichts.“Diesen Satz höre ich von Frauen ab 40 sehr häufig. Und fast immer folgt darauf Enttäuschung, Selbstzweifel oder der Gedanke: Vielleicht funktioniert das bei mir einfach nicht mehr. Die gute…