Häufige Fragen
Für wen ist dein Personal Training geeignet?
Mein Angebot richtet sich an Frauen, die sich individuelle Begleitung wünschen und ihrem Körper bewusst Aufmerksamkeit schenken möchten – unabhängig von Trainingsstand oder Vorerfahrung.
Viele meiner Kundinnen sind Neueinsteigerinnen, Wiedereinsteigerinnen oder Frauen ab 40.
Muss ich sportlich oder fit sein, um zu starten?
Nein.
Das Training wird an dein aktuelles Leistungsniveau angepasst.
Wir starten dort, wo du gerade stehst.
Wo findet das Training statt?
Am liebsten arbeite ich in meinem ruhigen, privaten Trainingssetting, da hier optimale Bedingungen für konzentriertes Krafttraining gegeben sind.
Nach Absprache sind auch andere Trainingsorte möglich. Details klären wir im Kennenlerngespräch.
Wo befindet sich dein Trainingsort?
Mein Trainingssetting befindet sich in Traiskirchen (Bezirk Baden).
Der genaue Standort wird im Rahmen des Kennenlerngesprächs besprochen, damit wir gemeinsam klären können, ob der Trainingsort für dich gut erreichbar ist und der Rahmen für beide Seiten passt.
Wie lange dauert eine Trainingseinheit?
Standardmäßig dauern Einheiten 60 Minuten.
Bei Trainings mit längerer Anfahrt oder wenn du dir bewusst mehr Zeit für Technik, Fragen und Begleitung wünschst, arbeite ich im Premium-Mobil-Format mit 90 Minuten.
Was ist das Premium-Mobil-Training?
Das Premium-Mobil-Training ist ein erweitertes Trainingsformat mit mehr Zeit pro Einheit.
Es eignet sich für Trainings mit längerer Anfahrt oder für Frauen, die sich besonders intensive Betreuung wünschen.
Anfahrt und organisatorischer Aufwand sind dabei inkludiert.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von deinen Zielen, deinem Alltag und deiner aktuellen Belastbarkeit ab.
Im Kennenlerngespräch besprechen wir, welcher Trainingsrhythmus für dich sinnvoll und realistisch ist.
Gibt es Pakete oder fixe Laufzeiten?
Ja.
Neben Einzeleinheiten biete ich Block-Pakete sowie eine 12-Wochen-Intensivbegleitung an.
Welche Variante für dich passt, klären wir gemeinsam im Kennenlerngespräch.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Das Kennenlerngespräch dauert ca. 15–20 Minuten, ist kostenlos und unverbindlich.
Wir besprechen deine Ziele, deinen aktuellen Stand und mögliche Trainingsformate.
Wie schnell kann ich starten?
Nach dem Kennenlerngespräch vereinbaren wir – wenn es für beide Seiten passt – zeitnah die ersten Termine.
Wie kann ich ein Kennenlerngespräch vereinbaren?
Über das Kontaktformular auf meiner Website.
Ich melde mich dann persönlich bei dir.