Stark in 8 Wochen
39,00 €Kraft aufbauen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Dein 8-Wochen-Programm für zuhause: 3 Einheiten pro Woche, je ca. 40 Minuten, nur mit Kurzhanteln und Widerstandsband. Mit klarer Steigerung von Woche zu Woche, Videos zu jeder Übung und Protokollen, in denen du deinen Fortschritt schwarz auf weiß siehst.
- 3 Ganzkörper-Workouts für 8 Wochen
- Video und Technik-Anleitung zu jeder Übung, per QR-Code direkt am Handy
- Fertige Progression: du weißt jede Woche genau, was zu tun ist
- Trainingsprotokolle zum Ausdrucken oder Ausfüllen
- Sofort als PDF zum Download
Einführungspreis: 39 € bis 31. Oktober 2026, danach 49 €.