„Straffe deinen Bauch, deine Beine und deinen Po mit nur drei Übungen!“ Solche Überschriften begegnen uns ständig. Mal ist es Pilates im Stehen, mal ein 5-Minuten-Workout oder ein angeblicher Geheimtipp für einen straffen Körper. Die schlechte Nachricht: Einen Muskel kann man nicht „straffen“. Was passiert wirklich? Der Begriff Straffung ist kein medizinischer oder sportwissenschaftlicher Begriff….

Du kennst das vielleicht: Am Montag trainierst du voller Motivation. Am Dienstag kommt der Job dazwischen. Am Mittwoch hast du schlecht geschlafen oder fühlst dich wegen der Wechseljahre einfach erschöpft. Und am Donnerstag denkst du: „Jetzt ist die Woche sowieso gelaufen.“ Genau hier schnappt sie zu: die Alles-oder-Nichts-Falle. Viele Frauen scheitern ab 40 nicht an…

Körpertrends entstehen nicht im luftleeren Raum. Sie sind Spiegel ihrer Zeit – und Ausdruck dessen, was gesellschaftlich gewünscht, toleriert oder gefürchtet wird.
Der aktuelle Rückgriff auf extreme Schlankheitsideale, „Debulking“, Crash-Diäten und die Abwertung von Kraft fällt nicht zufällig mit einer politischen Entwicklung zusammen, in der weibliche Selbstbestimmung zunehmend infrage gestellt wird.

Was wir gerade erleben, ist keine Mode.
Es ist ein Rückschritt.

Warum schnelle Abnehmversprechen Frauen schwächen – und krank machen können „10 Kilo in zwei Wochen“ – solche Schlagzeilen begegnen uns regelmäßig. Sie versprechen schnelle Lösungen für ein komplexes Thema und bedienen ein Bedürfnis, das viele Frauen kennen: den Wunsch, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen. Was dabei oft fehlt, ist eine ehrliche Einordnung. Denn Crash-Diäten…